トロンパレットで認知症予防健康体操が行われました。

「この場所(トロンパレット)でみんなでワイワイするのが楽しいとよ~物忘れ防止にもなるし~」

そういいながら、私に優しく話しかけて下さった方が印象的でした。

4月20日(木)にトロンパレットで、認知症予防健康体操が行われました。

この日は、風船バレーや頭を使いながらの体操などが行われました。

風船バレーでは、参加者全員が一丸となって声を掛けあい、なんと200回以上パスが続き、大盛り上がりでした!!

頭を使いながらの体操では、椅子に座った状態で手や足を動かしながら、数字を逆さに数えていく(50→49→48→47→46→45)体操をされていました。

脳をたくさん使うため、認知症の予防にもつながっているのではないかと思いました。

認知症予防健康体操を見学させて頂いたのは初めてでした。すごく和やかな雰囲気で行われており、参加者同士のコミュニケーションが絶えないすばらしい活動だと感じました。

△パレット 体操